Intensive Nervensystem-Regulation & Deep Dive
🜁 ROOTED IN BREATH 🜃
Erlebe eine transformative Breathwork Session in Kufstein, die dein Nervensystem reguliert, Stress abbaut und dich tiefer in deinen eigenen Prozess eintauchen lässt. Die Session kombiniert zeremoniellen Kakao mit einer dynamischen, körperorientierten Atemarbeit.
Shamanic Breathwork beschreibt dabei eine rhythmische, aktivierende Form der Atmung, die den Körper bewusst einbezieht und tiefere innere Prozesse ermöglicht.
Was dich erwartet
Der zeremonielle Kakao hilft dir, langsamer zu werden und dich für den Prozess zu öffnen. Darauf aufbauend arbeiten wir mit einer intensiven Atempraxis – inklusive gezielter Atempausen (Breath Holds) – die dein Nervensystem stimuliert und die Wirkung der Atemarbeit vertieft.
Dadurch können:
Körperliche Spannungen gelöst werden
Emotionale Prozesse in Bewegung kommen
Neue Regulation im Nervensystem entstehen
Fokus der Session
Diese Session ist bewusst intensiv und klar strukturiert. Im Mittelpunkt steht nicht nur Entspannung, sondern:
Regulation deines Nervensystems
Bewusstes Spüren statt reines „Loslassen“
Zugang zu tiefer liegenden Mustern
Nachhaltige Integration statt kurzfristiger Effekte
Ablauf
Ankommen & Kakao-Ritual
Somatische Einstimmung
Geführte Shamanic Breathwork Session
Integration & Nachspüren
Inklusive:
Zeremonieller Kakao
Leichte Snacks
Wasser & Tee
Für wen geeignet?
Diese Breathwork Session in Kufstein ist ideal für dich, wenn du:
Viel im Kopf bist und schwer abschalten kannst
Unter Stress oder innerer Anspannung leidest
Dein Nervensystem besser verstehen und regulieren möchtest
Bereit bist, tiefer in deinen eigenen Prozess einzutauchen
Kontraindikationen
Die Session ist nicht geeignet bei:
Schwangerschaft
Epilepsie
Akuten Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Schweren psychischen Erkrankungen
Bei Unsicherheiten melde dich bitte vorab: elia@rootedinbreath.at
Beitrag: 69 €
Anmeldung: Hier anmelden
💡 Tipp: Melde dich zu zweit an und erhalte jeweils 4 € Rabatt.
Die Session findet in kleiner Gruppe ab 4 Teilnehmer:innen statt. Sollte die Mindestanzahl nicht erreicht werden, wirst du rechtzeitig informiert und erhältst deinen Beitrag zurück.