atme. lass los. komm an.
Yoga vertiefen. Weiterentwickeln. Im Fluss bleiben. 

Der Aufbaukurs begleitet dich auf deinem weiteren Yogaweg und richtet sich an alle, die bereits erste Yoga-Erfahrungen gesammelt haben.

Aufbauend auf den Grundlagen des Hatha Yoga vertiefst du bekannte Asanas, lernst neue Variationen kennen und entwickelst mehr Bewusstsein für deinen Körper, deinen Atem und deine Bewegungen.

Neben der körperlichen Praxis finden auch Atemübungen, Entspannung und Meditation ihren Platz. So entsteht eine ausgewogene Yogapraxis, die Kraft, Beweglichkeit und innere Balance gleichermaßen fördert.

In kleiner Gruppe und persönlicher Atmosphäre kannst du deine Praxis entsprechend deiner individuellen Möglichkeiten weiterentwickeln – achtsam, ohne Leistungsdruck und mit Freude an deiner persönlichen Entwicklung.

Aufbaukurs im Fluss – Vertiefung, Fortschritt, Balance.

Kursinformationen

Dauer: wöchentlich
Umfang: ca. à 75 Minuten
Anmeldung: info@atmaraum-yoga.at
Kursbeitrag: 10er-Block € 190,- (ermäßigter Tarif: € 175,-)
Vor Ort: Matten & Decken vorhanden